Kesehatan tulang tidak hanya dipengaruhi oleh makanan dan olahraga, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki jaringan tulang dan mempersiapkan energi untuk aktivitas harian. Menjaga berat
Kesehatan tulang tidak hanya dipengaruhi oleh makanan dan olahraga, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki jaringan tulang dan mempersiapkan energi untuk aktivitas harian. Menjaga berat